老人骨折后吃什么恢复快，常见食物如下：
1、含钙丰富的食物：比如豆制品、牛奶、带虾皮的小虾米等含钙丰富的食物；
2、补充蛋白质：多吃瘦肉、骨头汤等来补充蛋白质；
3、补充微量元素：比如锌、铁等微量元素，菇类食物中含有丰富的锌、铁等微量原元素；
4、新鲜的水果、蔬菜：如西红柿、胡萝卜，可以补充维生素，骨折才能恢复的比较快。
老人骨折以后要加强营养，合理的饮食才能有利于骨折的愈合。因为对于老人家来说，由于机体机能的退化，骨代谢不活跃，消化功能比较弱，因此骨头会长得比较慢。