日常生活中，发烧首先需要找到引起发烧的原因，才能进行有效的对症治疗，首先需要观察孩子的饮食、舌苔、大便等各方面，如果发热同时怕冷，苔薄白，无汗，肢体酸痛伴流涕，属风寒感冒，食疗以辛温解表为主，以葱白12g、粳米50g，煮粥热服；如果发热伴出汗，咽喉肿痛、头痛伴口渴，舌尖发红，属风热感冒，食疗以辛凉解表为主，以薄荷5g、粳米50g煮粥加冰糖服用即可；如果是积食引起的发烧，食疗以导滞为主，以山楂100g、鸡内金30g、陈皮30g加怀山药白糖适量，烘干研沫，开水冲服即可。