腰椎骨折术后的锻炼方法，分为骨折的功能锻炼，肌肉的康复锻炼，并发症的康复锻炼，伤后一周可以辅助病人做直推抬高的功能练习，下肢屈曲的练习，防止神经韧带的粘连，每天可以活动3-5次。两周后可以做腰背肌的功能锻炼，用5点支撑法，用头双肘部，双脚跟部支撑，做收腹收臀动做每日2-3次逐步加量，四周后改为三点支撑法锻炼。每日要对腹部进行按摩保持肠道通畅。