如果出鼻血，自己在家里头来不及去医院的时候，其实最简单、最快、最好的治疗方法就是局部填塞，手头有干净的棉球或者卫生纸球，哪边出血就进行局部的填塞，同时出血那侧的鼻腔可以进行压迫，比如鼻翼这块要给它压力按压，头尽量不要后仰，后仰实际上出血有可能会流到嗓子里。
建议头前倾，微微前倾，有20-30度就可以，局部的填塞后压迫。如果有血液流到嗓子里头，尽量要吐出来，不要咽到肚子里，因为血咽的过多，会刺激胃引起反射性的呕吐，这就是简单的治疗方法。这种方法如果10-20分钟血还是止不住，建议还是要到医院耳鼻喉科去就诊。