怀孕三个月坐骨神经痛，要考虑到是由于胎儿不断生长，增大的子宫挤压盆腔，压迫到神经而导致的，比较好的方法就是避免久坐久站，适当活动，不断更换卧位，取舒适体位，避免长时间的压迫。尽量不要使用药物，尤其是在孕早期的时候，以免对胎儿造成影响。多吃高蛋白食物，少吃油脂高的、含糖量高的食物，适当控制体重，减轻压迫。这是一种生理性的神经痛，不需要特殊的治疗，大多数人在生完宝宝以后会自然恢复。没有改善的症状严重的患者，在产后再进行治疗。