脚踝韧带拉伤最好的治疗方法，需要根据病人临床症状、体征，进行侧方应力试验、前后抽屉试验、内外翻试验，并配合踝关节的核磁共振检查，来明确韧带拉伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案，具体如下:
1、对于韧带拉伤比较轻，关节稳定性非常好，可以严格的进行局部保护制动，严格进行卧床休息，抬高患肢，外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复。
2、如果韧带拉伤非常严重，关节稳定性非常差，存在有韧带完全断裂，就有必要积极的进行手术治疗，需要对断裂的韧带进行修复重建，术后需要积极的进行消炎、抗凝，以预防感染和血栓。