生化妊娠的饮食应该以温热为主，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃肉类、蛋类、牛奶、鱼、虾等，适当喝鸡汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等滋补汤类，尽可能吃小米粥。多吃补气养血和含铁量高的食物，要注意荤素搭配，保证营养均衡，忌生冷、辛辣等刺激性食物，不要吃螃蟹等性寒食物，严禁喝酒，不要吃凉的水果，不要喝凉饮料、凉水。
有的人在家动手做鸡蛋红枣汤、荔枝大枣汤、豆浆、大米粥具有补中益气、补血生津、调和脾胃、清热润燥等功效，对生化妊辰的气血不足、体虚等具有很好的调养作用。