对于孩子来说，如果出现贫血，贫血程度比较轻微的情况下，是可以使用食补来帮助纠正的。可以提高动物性食品的摄入量，比如给孩子多吃瘦肉、肝泥等，铁的含量是比较丰富的，吸收率也比较高，也可以给孩子多吃富含维生素C的水果、蔬菜等，维生素C也有助于铁的吸收，有助于孩子贫血的纠正。
对于特殊的蔬菜、水果，比如含鞣酸比较多的水果，杏仁、桃仁等，还有高脂肪的食物和豆浆等，这些会抑制铁剂的吸收，在平时要注意适当回避。如果孩子的贫血程度比较严重，食补就达不到尽快纠正贫血的目的，就需要正规给孩子使用铁剂，使用药物来帮助孩子补铁，从而纠正贫血。