出现一热身上就像针扎一样的情况，建议在日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用热水、肥皂烫洗，不饮酒，不喝浓茶、咖啡，不吃酸、辣或刺激性食物，发作期忌食黄鱼、虾、海鲜等容易引起过敏的食物。如果一热身上就像针扎一样的感觉要看皮肤有没有改变，比如皮肤的温度有没有升高以及有没有皮疹、发红等等，或者一碰、一划皮肤就会红、肿，有针扎样的疼痛，要考虑是皮肤的疾病，建议到皮肤科就诊。如果在发热之后出现灼烧样的疼痛，提示自主神经功能出现问题，要到医院进行就诊，检查有没有影响自主神经功能的病因，如果合并有排尿、排便的异常以及体位性的低血压，这些都是自主神经功能异常的表现。