泡脚的方法有生姜泡脚，红花泡脚，艾叶泡脚。生姜泡脚，用生姜一块，盐适量，先将生姜切成片，放在水里烧开，再加一勺盐泡脚，用于脚凉怕冷。红花泡脚，用红花1克，少许盐，先把红花放入水里烧开，加一勺盐，先薰脚后泡脚，可以活血化瘀，治疗腰酸痛。艾叶泡脚，用干艾叶50到100克，先用水将艾叶烧开，加凉水或待温度降低后再泡脚。艾叶加姜可治疗风寒感冒，关节疼痛，咳嗽，气喘。艾叶加红花，可改善静脉曲张，末梢神经炎，手脚麻木。艾叶加花椒，可以治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹。