预防额颞叶痴呆最有效的方法
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预防额颞叶痴呆最有效的方法

薛爽主任医师中日友好医院
擅长: 脑血管病、脑血流动力学、头痛、头晕、脑卒中、脑出血震颤等神经系统疾病的诊治。
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虽然额颞叶痴呆病因不明,且无诱因,但我国人口老龄化逐年增高,预防疾病和促进健康越老越被大家重视。如积极参与户外活动、勤做家务、下棋等活动受到老年人的喜爱。
1、户外活动:现社会活动参与对老年人日常生活活动能力、抑郁情绪均有显著影响。社会活动参与越多的老年人,日常生活中活动能力方面表现的越好、抑郁情绪也越少。社会活动参与能有效改善老年人的健康。所以老年人应多参加社交如跳舞、下棋等。
2、读书、看电视等:促使读者主动思考,而看电视则会丰富老年人的世界,使大脑处于活跃状态。
3、做家务:做家务能增强体质,家务也是一种有氧运动,能锻炼不同的身体部位,能锻炼肌肉,是一个免费的健身房,对提高身体 素质有一定效果。
1、户外活动:现社会活动参与对老年人日常生活活动能力、抑郁情绪均有显著影响。社会活动参与越多的老年人,日常生活中活动能力方面表现的越好、抑郁情绪也越少。社会活动参与能有效改善老年人的健康。所以老年人应多参加社交如跳舞、下棋等。
2、读书、看电视等:促使读者主动思考,而看电视则会丰富老年人的世界,使大脑处于活跃状态。
3、做家务:做家务能增强体质,家务也是一种有氧运动,能锻炼不同的身体部位,能锻炼肌肉,是一个免费的健身房,对提高身体 素质有一定效果。
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