高血压患者饮食注意事项
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高血压患者饮食注意事项
朱航副主任医师中国人民解放军总医院
擅长: 房间隔缺损、室间隔缺损、卵圆孔未闭、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、二尖瓣反流、二尖瓣关闭不全、二尖瓣脱垂、三尖瓣反流、主动脉瓣狭窄、主动脉瓣关闭不全、主动脉瓣二叶畸形、急性肺栓塞、慢性肺栓塞、肺动静脉瘘、肺动脉高压、冠状动脉瘘、冠心病、心绞痛、高血压、心力衰竭、高脂血症、心律失常、心肌炎、心肌病、心肌梗死、心包积液、心包炎，以及房性早搏、室性早搏、房扑、房颤、房间隔膨出瘤、室壁瘤。
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如果确诊为高血压，饮食上要给予充分的注意，要减少钠盐的摄入。每人每日食盐摄入的含量要局部的降至6g以下，在日常生活中可以用控盐的小勺衡量食盐。需要注意的是在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，如味精、酱油、腌制品，均需要严格的控制摄入。不仅如此，要适当的增加膳食中钾离子的摄入， 增加富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等等。除此之外，还要合理膳食、平衡饮食，增加饮食中的水果、蔬菜、低脂奶制品，富含食用纤维的全谷物也是推荐的选择，还要增加植物来源的蛋白质摄入。
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