脚后跟粉碎性骨折，一般来说彻底正常地走路，至少需要三个月。首先是完善脚后跟的CT和三维重建，准确判断脚后跟骨折的严重程度。如果是局部的地方，没有明显的关节面塌陷，也没有明显的缩短或者是增宽，可以选择石膏固定保守治疗。石膏固定一般4-6周，固定的期间适当地抬高肢体，有助于减轻肿胀。如果是脚后跟，骨折明显的塌陷或者是明显的短缩，需要考虑手术治疗。
手术以后一般可以辅助活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊、丹参片，有助于局部骨折的愈合。避免盲目过早地负重，不然可能导致局部的骨折塌陷。一般每2-3个月复查一下局部的X片，根据骨折的恢复情况确定是否可以正常地行走。一般骨折两周以后可以双拐保护，患肢不负重，逐渐下地活动，这样有助于恢复功能。