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"葡萄干是不能减肥的,对减肥是没有任何效果的,但是葡萄干里面含有丰富的维生素跟矿物质,吃葡萄干可以有效的补充身体内所缺乏的维生素以及矿物质,如果女生吃了葡萄干还具有美容的效果。...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(99011)
"吃葡萄干是不能减肥的,对减肥是没有任何效果的,因为葡萄干是属于高碳水化合物,含糖量比较高,对心肌有营养的作用,可以有效快速的被人体进行吸收,所以如果想减肥的话最好是少吃葡萄干...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(23158)
"葡萄干不可以减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗,吃葡萄糖有助...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(92381)
"吃葡萄干是不会减肥的,因为葡萄干是含糖分非常多的一种食物,如果多量的摄入,会导致体内糖分积累过多,糖代谢过程变得缓慢,从而阻碍脂肪的分解,长此以往会导致脂肪在体内过多堆积引起...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(38034)
减肥吃葡萄干是否会胖,与吃葡萄干的数量、方式,以及吃完葡萄干之后是否适量地运动有密切关系。具体分析如下: 1、不会胖:如果在减肥期间,只是吃适量的葡萄干,并不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(60921)
"葡萄糖和醋当中都含有一定的氨基酸,这种氨基酸可以干扰脂肪的合成,所以用白醋泡葡萄干可以起到消耗体内脂肪的作用。另外它还可以加速糖和蛋白质在体内的代谢,醋可以加速食物在体内的转...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(29451)
"目前治疗乙肝的方法,主要是通过一些药物。这些药物目前虽然不能够将乙肝治愈,但是能够阻止乙肝病毒对肝脏所造成的进一步损害。经过了相关的检查、评估病情以及正规的治疗之后,乙肝这种...
历见伟│日照市中医医院
2019/05/02 收听(54000)
"虽然葡萄的热量并不是特别高,但是葡萄干由于经过了脱水,再加上它本身非常甜,所以热量非常高。每100g的葡萄干热量大约为341大卡,而一勺葡萄干也就是大约20g左右,葡萄干的热...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/27 收听(17448)
"葡萄干是将自然成熟的葡萄摘下来,在自然阳光下晾晒而成。在晾晒的过程中,葡萄中的水分会被逐渐蒸发,而剩下的糖分会聚集在葡萄干中,从而形成香甜可口的葡萄干。葡萄干直接吃可以补血,...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(56316)
"粗粮并不能直接带来减肥的效果,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,要想减重最根本的方法是减少摄入热量,而增加消耗热量。粗粮在减肥期间可以作为主食的品种之一,因为粗粮带...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(54444)
减肥去脂蔬菜往往是膳食纤维含量较丰富、能量密度较低的蔬菜,具体如下: 1、叶菜:通常是有大叶子的菜,比如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油麦菜、茼蒿。叶菜含能量比较低...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/22 播放(83120)
"一般不推荐姜汁减肥方法,很多超重肥胖的朋友希望自助减肥,找偏方秘诀、巫婆汤、21天瘦身法、姜汁减肥法、过午不进食减肥方法,甚至像按摩、针灸减肥法。这些秘方、偏方共同特点就是不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(97949)
针灸减肥具有一定的临床效果,临床上针灸减肥,常选取腹部的穴位和腿部的穴位,腹部的穴位通常选取天枢穴、中脘穴、上脘穴、水分穴、气海穴、梁门穴、滑肉门穴。腿部的穴位通常选取血海、梁...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/17 收听(58650)
运动的减肥效果很好,什么样的运动减肥效果最好,只有适合自己的运动,才是最好的减肥方式。个人比较推崇游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(56848)
"女性的身体是有月经周期的,给减肥创造了条件,但是月经期由于失血的作用是不建议进行减肥的,以免加重消耗对身体健康造成影响。但是在月经的最后两天出血量减少的时候和月经刚完的一周内...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/05/09 收听(11974)
泡澡减肥也有一定的道理,泡澡可以排出体内的水分达到减肥目的,可以用粗盐泡澡,粗盐可以帮助身体排毒,能起到缓解皮肤症状,缓解疲劳、减肥瘦身的效果。每次用两勺左右的粗盐,兑入40°...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(59393)
"抖动减肥没有效果。运动只有主动运动、体内做功才能够促进代谢、促进脂肪的分解、消耗热量,达到减肥的目的。而抖动减肥是被动的运动,消耗不了能量,也就无法使脂肪燃烧,无法达到减肥的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(15564)
"南瓜是经常吃的一种食物,热量不是很高,在减肥期间食用,单纯依靠南瓜来减肥是不靠谱的,想要减肥成功,必须每天所消耗的热量大于所摄入的热量,可以吃南瓜,但要控制摄入量,每天要有足...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(74166)
在减肥过程当中容易增加饱腹感、含有膳食纤维最多的就是叶菜,比如菠菜、芹菜、韭菜、白菜、油麦菜以及茼蒿,本身能量比较低,还富含有丰富的膳食纤维,膳食纤维吸水膨胀增加饱腹感,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/27 播放(58861)
"杨梅具有不错的减肥效果,首先,杨梅中含有大量的微量元素,可以预防身体的疾病出现,可以生津止渴、清凉解毒,有效的促进人体内新陈代谢的加快,人体新陈代谢加快,会带走体内部分热量,...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03 收听(18218)