身柱穴是属于督脉的穴位，它在人体背部第三胸椎棘突下的凹陷当中。身柱穴的功效，主要有以下几方面：
第一、因为它的位置在督脉，也就是在人体的脊柱上面，所以对于督脉循行部位的疾病可以取身柱穴来治疗，特别是脊背的疼痛。身柱穴的意思就是它是一身重量的支柱，本身它在两个肩胛骨之间，对全身的重量有很好的支撑作用，所以对脊背的疼痛可以取身柱穴来治疗。
第二、身柱穴和肺俞穴处在同一个水平线上面，所以对于上焦，也就是肺系的疾病，比如气喘、支气管炎等等问题都可以用身柱穴配合，比如风门、肺俞等穴位来一起治疗。
第三、身柱穴有治疗一些神志疾病的作用，因为本身督脉是从下向上循行一直到人体的头部，所以对像癫痫、失眠、神志失常等等问题，也可以取身柱穴来治疗。