吃东西出现过敏，首先要立即停止食用这些食物，并避免再次接触，根据过敏的情况进行对症治疗，比如内服抗组织胺类药物，常用的有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、赛庚啶，还可口服维生素C片或葡萄糖酸钙片。如果皮肤瘙痒明显，可以用炉甘石洗剂或肤轻松软膏外涂患处。如果症状严重，比如出现呼吸困难、喘憋等症状，需要及时到医院就诊。过敏期间不要食用辛辣、刺激性、难消化的食物，以免病情加重。