怀孕可以吃羊肉的，羊肉属于优质蛋白类食物，能够对人体提供很好的营养，同时羊肉当中含有的脂肪比较少，含有丰富的维生素，微量元素如铁，锌，硒及矿物质等，能够促进体内营养成分的吸收，同时还有益气补虚，增强御寒能力的作用，在冬季食用效果最佳，平时可以使用羊肉炖白菜，熬羊肉汤及炒羊肉等。平时要注意多休息，合理饮食。