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青萝卜的功效如下： 1、润肺止咳：青萝卜能够清除肺火，对于肺火上炎导致肺燥，引起的咳嗽、咳痰、咳血等，适当吃青萝卜可以清除肺火、缓解肺燥，有止咳、止痰、止血和...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（57757）
"青蟹，又名膏蟹，味咸、性寒，有化瘀止痛、利湿消肿、滋补养生之功效。青蟹营养价值较丰富，富含蛋白质，且青蟹的蛋白质氨基酸种类齐全，人体所必需的氨基酸含量较高。青蟹体内含有丰富的...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(72344)
"孕妇可以生吃青萝卜。生的青萝卜中含有比较丰富的维生素C，维生素C具有美白淡斑的功效，可以预防和淡化妊娠期色斑形成，又可以使宝宝的皮肤变白嫩光滑。青萝卜中含有丰富的膳食纤维素，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(19827)
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青萝卜水的功效与作用，具体如下： 1、解除积食：对于食物吃得过多，尤其是面食吃得过多，像馒头、面条、烙饼吃得过多，导致腹痛、腹胀、消化不良。如果适当饮用青萝卜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（76622）
"减肥期间可以吃青萝卜，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间饮食控制是治疗的基础，在饮食当中可以适量吃各种...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(33038)
生吃青萝卜能够促进胃肠道的消化功能，因为青萝卜当中含有一种类似于胰酶的化学物质，对于吃的食物过多所造成的腹痛、腹胀、恶心、呕吐，生吃青萝卜都有很好的促进胃肠道蠕动、帮助消化的功...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/14 收听(93669)
"怀孕可以吃青萝卜，萝卜可以通气，润肠通便，预防孕期便秘，另外还可以增加免疫力，青萝卜还具有降血压、降血脂的作用，所以孕期适当的食用，对孕妇和宝宝都有好处。孕期最好做到营养均衡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(21628)
"孕妇可以适量吃青萝卜，吃青萝卜的好处如下：一、青萝卜中含有丰富的膳食纤维，在适量的进食以后能够促进孕妇肠蠕动，预防和改善孕期便秘的症状。二、青萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/10/12 收听(62636)
"青南瓜是南瓜的一种，因表皮为青色而称作青南瓜，中医认为南瓜性温、味甘，入脾、胃经，具有一定的提高人体免疫力、调节血糖、帮助消化的作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素、淀粉、果胶、多种...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/12 收听(24657)
"怀孕初期能吃青萝卜，萝卜的营养价值很高，含有多种维生素，含有丰富的花青素，可以促进人体的新陈代谢，保护肠胃健康，多吃萝卜可以通气，能缓解腹胀等症状。但是对于体质比较虚弱的女性...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/27 收听(46740)
孕妇吃适量的青萝卜对胎儿是好的，有以下几种好处：1、青萝卜中含有大量的花青素，同时热量比较低的，吃完后容易让人产生饱腹感，达到减肥目的，所以特别适合需要控制体重的孕妇。2、青萝...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(14495)
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三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是西餐中较常用的鱼类原料之一。从营养学角度讲三文鱼的营养价值有： 1、含有大量的不饱和脂肪酸，即欧米伽3，可以增加血管弹性，对心血管...
程姐│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/20 播放（74875）
"杏的营养价值：1、能够润肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲杏子性味甘、酸、温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。2、能够生...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/07 收听(34322)
"豆浆的营养价值：1、能够健脾利水、解毒消肿、宽中导滞，对于脾虚水肿、食积泻痢、腹胀食呆的人，适当食用豆浆有很好的健脾胃、通利小便、消肿的功效。2、能够为机体较好的补充钙质，因...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/27 收听(42352)
"鲤鱼的营养价值：1、能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲鲤鱼入脾经和胃经，对于病后或者产后脾胃虚弱、少食纳呆、食欲不振、消化不良的人，适当食用鲤鱼有很好的健脾和胃的功效。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(65469)
"樱桃的营养价值：1、能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为樱桃在各类水果当中含铁量非常靠前，通过吃樱桃补充铁元素，在预防和缓解缺铁性贫血方面的功效非常明显。2、从中医食疗的角度...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/23 收听(52722)
"榛子的营养价值主要有以下几点：第一点，榛子含有不饱和脂肪酸，可以有效的降低血液中低密度脂蛋白，对于防治心脑血管疾病具有很好的作用。第二点，榛子含有人体必需的氨基酸，可以有效的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/16 收听(30052)
玉米性平味甘，具有开胃健脾、除湿利尿的功效，在临床上应用于腹泻、消化不良、水肿。因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，所以对身体的调理有非常大的...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/30 收听(61780)
"灵芝的营养价值：1、能够益气血，对于气血不足所导致的疲劳感、心悸，适当吃灵芝有很好的补益气血的作用。2、能够安心神，对于心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差、神经衰弱的人，适当吃灵...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(29111)
