经常犯困，老感觉没有睡好，没有精神，首先要考虑是否存在情绪问题，工作压力大，过度紧张，焦虑抑郁，均容易出现这样的情况。还有躯体疾病，如脑梗塞容易发困。头一天睡眠如何，是不是睡不着才出现的犯困。如果是由于头天没有睡好，睡眠的质量不好，睡眠的时间不够的话。那么就可以睡前服用镇静催眠的药物，比如安神补脑液和谷维素，或者是服用佐匹克隆。必要时服用抗焦虑抑郁药。