其实脸上长斑首先排除先天的斑像雀斑、太田痣这一类的斑，这类斑服什么都没有用，是没有效果的。如果是后天性的斑，比如最常见的黄褐斑，药物性的可以服用维C、维E或氨甲环酸，食物性含有富含维C维E的这些食物。还有就是中医认为黄褐斑叫肝斑或妊娠斑，跟一些肝郁气滞还有气滞血瘀有关。在中医方面的调理就以疏肝解郁、活血化瘀为主，在临床上可以用些逍遥丸、化瘀祛斑胶囊这类的中药。如果还有其它的问题最好是找中医进行针对个体的调理，最重要的还是要防晒、保湿，这是最基本的防护，至少不要让日光造成色斑的加重。