哺乳期应该尽量避免食用烤肉，烤肉尽管有非常鲜嫩的口感，但是在吃烤肉的过程中，会大大减少蛋白质的利用率。蛋白质是人体所需要的重要物质之一，但是在烧烤的过程中，会发生蛋白质以及维生素的流失，人体所必需的氨基酸的摄入也会受到一定的损害。在烤肉的过程中会形成很多脂肪，脂肪含量过高的食物摄取，有可能会增加脂肪肝的发病率，甚至还有可能引发其它慢性病症。
在烤肉过程中，有可能为了保持食物的鲜嫩口感，而增加了肉类没有完全炙熟的可能性，会由于进食不洁的食物而导致胃肠道的感染、胃肠功能紊乱，严重的时候有可能还会造成腹泻。必要的时候需要应用抗生素来进行治疗，当然这对于哺乳期的女性非常不合适。