晚上总是做梦多与睡前紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪等情况有关。若想了解这种情况是否正常，首先需记录其发生时间、发生次数，即确定其频率；其次需确定做梦的性质或内容是否相似；做梦内容是不是患者最近所经历的或许久之前所经历的事情；同时需确定患者是否患有严重的睡眠障碍。以上等情况均需专业医生、机构进行确诊，确诊后由医生制定合适的治疗方案，可选择药物治疗、心理治疗。