佝偻病的预防应从围生期开始，胎儿期孕妇应经常到户外活动，多晒太阳，饮食增加含有丰富维生素D，钙，磷和蛋白质的营养物质。妊娠后三个月可以补充维生素D和钙剂。0～18岁儿童预防佝偻病主要是增加户外活动，多晒太阳，增加维生素D的光照皮肤合成，积极补充维生素D，从出生到两周岁每天都要服用一粒维生素D滴剂，再就是平时饮食要注意不要出现挑食偏食，营养要均衡。