如果孩子积食以后出现呕吐，大部分可以自行恢复，但是要注意孩子的积食与家长喂养不当有关系，所以一定要及时调整喂养。
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。如果宝宝出现积食后不调整喂养，孩子持续处于一种积食状态，可能又会出现呕吐、腹泻的情况，小宝宝会很难受。所以在宝宝出现积食以后，最关键的是一定要对喂养进行调整，比如对于小宝宝来讲喂养的频次要适当减少，不要过于频繁，要给孩子一定的消化、吸收的时间，对于大一些的宝宝要注意喂养的均衡，无论是肉食还是蔬菜、水果，都要均衡进食。
孩子积食后可以在饭后按摩一下肚子，可以促进消化、吸收，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于干燥、生冷、刺激、油腻的食物。