婴儿还是尽量不要吃桑葚。婴儿的胃肠功能发育不完善，抵抗能力弱。桑葚含有溶血性过敏物质及透明质酸，使用后会刺激肠粘膜，婴儿食用可能会引起溶血性肠炎，食用过多还会出现鼻出血的症状。桑葚为酸性水果，食用还会导致上火。但是对于大于3岁的宝宝可以适量吃一些桑葚的，这时候宝宝胃肠发育已完善。桑葚含有丰富的微量元素和维生素，少量食用可以增强免疫力、有促消化的功效。