跳绳属于剧烈运动，月经期避免剧烈运动，建议月经干净后再跳绳，大概在月经第几天因人而异，每个人的月经期时间有长有短，以月经干净为准，月经干净后就可以跳绳。
因为在月经还没有干净的情况下跳绳，非常容易引起月经血倒流入输卵管和腹腔，子宫内膜组织也会随着血液跑到子宫腔以外的生殖器官，发生严重并发症，如子宫内膜异位症。
月经期剧烈运动还会引起月经量过多，非常容易让人疲劳，引起一系列不舒服的症状。除了月经期不能跳绳，其他时间都可以跳绳，如果月经期一定要跳绳，一定要在月经后五天，出血量非常少的情况下再跳。
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女性在来月经期间如果月经量不是特别多，是可以跳绳的。但是如果女性在月经期间出现身体不适，比如出现痛经或者胃肠道不适等，要尽量少做剧烈运动，特别是来月经的2-3天月经量比较多的时...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/24 收听(27529)
"日常生活当中，跳绳是很常见的健身的运动，它可以活动全身的肌肉，起到很好的健身效果。很多人都会经常的跳绳，尤其是一些女性朋友们。一般情况下来月经是不可以跳绳的，虽然跳绳可以很好...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(46634)
"女性在来月经的期间是不可以跳绳的，因为在跳绳的过程中可能会导致盆腔的血液循环加速。并且女性也会导致疲乏无力的情况发生，因此会导致月经血流出增多，加重女性月经期疲劳的情况发生。...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(17827)
"月经是每个生育女性每个月都要经历的一种生理过程，一般在月经期建议还是尽可能的减少剧烈运动和过度的劳累，尤其是在月经的第1-3天之内。如果平时有良好的运动习惯，在来月经的时候没...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/10 收听(31140)
01:42
通常月经来潮时是否可以锻炼，包括是否可以跳绳要因人而异，不同的人其要求有所不同。通常较多人在月经期会出现下腹部不适等症状，这种症状可轻可重，轻者不影响正常的生活，重者则需...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/28 播放（57391）
"月经期间不可以跳绳。跳绳属于一种比较剧烈的运动，虽然在运动中可以流失很多热量，但是女性经期的时候，过于剧烈运动，会引起不适的症状。跳绳的时候，身体活动幅度较大，运动过于激烈，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/24 收听(13129)
"月经期间可以跳绳吗？月经期间的跳绳就是所谓的运动。正常的情况下，我们如果做好月经期的生理的防护，比方带好护垫等等的问题，月经期间是可以运动的，但是不建议做剧烈的运动。因为月经...
王少为│北京医院
2020/04/03 收听(38575)
"女性在月经期间最好还是不要跳绳比较好。我们知道，女性在月经来潮的期间，机体的抵抗力比较弱，由于经血的排出伴随有子宫的收缩，有可能会出现下腹部的不舒服，甚至于可以出现痛经。一般...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/11/09 收听(86357)
"月经期不要进行跳绳一类的运动，因为跳绳是上下运动，会造成女性腹部上下震动，进而会带动子宫收缩。子宫一旦过强收缩，就会加重女性经期痛经的症状，所以女性在经期不适合做过于剧烈的运...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/12 收听(14872)
0.0
女性来月经时不可以跳绳，由于女性在生理期，抵抗力比较低下，同时由于有经血来潮，因此在活动上等各方面，都有不方便的情况出现。跳绳属于比较剧烈的运动，尤其随着上下身体的跳动，...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2022/02/21 播放（82740）
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通常月经期间的女性不能选择跳绳类运动。在跳绳运动过程中，由于腹部上下震动，可造成经血倒流，导致子宫内膜转移到子宫外的其他部位，即医学上的子宫内膜异位症。一旦患有子宫内膜异...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/10 播放（51213）
01:44
根据每个人情况不一样，结石大小、位置及本人身体状态，输尿管是否存在部分梗阻等原因，不能具体指出每个人跳绳几天将结石跳下来。可能部分人发现肾结石后跳绳跳几天就可以跳下来，也...
石冰冰│北京协和医院
2023/05/19 播放（94069）
"肾结石跳绳几天可以跳下来，这个问题目前是没有标准答案的，或者没有准确的答案。虽然肾结石在跳绳的时候有助于肾结石排出，或者是加速结石从输尿管里往下排，但并不是通过跳绳结石就一定...
李永发│武汉科技大学附属普仁医院
2019/12/09 收听(10490)
一般女性正常月经周期为21-35天，经期为3-7天，经量为20-60mL，所以一般月经来3-7天为标准的正常。但对于偶尔有7-8天，无腹痛、无发热、无宫颈疾病、无内膜增厚等情况...
张富斌│宁波市第一医院
2018/11/19 收听(61637)
01:41
正常月经周期基本是30天左右，每个人可能会有一些微调，一般来说23-37天是一个正常范围。排卵期基本在月经中间，月经期持续时间平均7天左右，再加减4天，3-4天月经期甚至...
樊庆泊│北京协和医院
2019/12/23 播放（84843）
01:34
月经是生殖周期呈现，一般持续5-7天。女性激素每月发生周期性变化，促使子宫内膜生长，准备迎接新生命。若本月未受孕，子宫内膜会剥脱、更新。子宫内膜剥脱时间一般为5-7天，最...
白文佩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/17 播放（51082）
"月经周期平均28天左右，而每次月经的持续时间称为经期，经期一般为2-8天，平均4-6天。月经的经期长短，和卵巢的功能有相关性。由于月经的出现，是卵巢周期性的变化，而是子宫内膜...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/06/25 收听(72132)
"健康的女性月经期来3-7天是正常的，过长的经期或者过短的经期都可能存在妇科方面的疾病。如果经期比较短，可能是因为内分泌失调所导致的，因此可以通过中药的方式进行调理，有利于内分...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/25 收听(62037)
"正常女性来一次月经持续的时间在医学上称之为经期，一般是2-8天，平均是4-6天。来一次月经的出血量正常是20-60ml，如果多于80ml的话，称之为月经过多。在4-6天之内，...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/08/25 收听(38198)
"正常的月经是有规律的，周期在28-30天左右，会受到情绪、环境、身体状态等多方面影响，提前或推迟7天是正常的。正常的月经时间为3-7天，如果月经时间过短、过长都是不正常的，考...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/08 收听(10284)
