胳膊肘窝疼的的治疗方法有很多，要对因治疗，具体如下：
1、过度劳累，长时间劳作或者抱小孩导致胳膊肌肉疲劳，出现胳膊肘窝疼，需要进行按摩、热敷，缓解疲劳。如果疼痛明显，可以口服布洛芬缓释胶囊。
2、关节炎或者肌腱炎，常见于长期劳作的妇女，在日常可以口服止痛药和头孢类消炎药暂时治疗，有条件的可以用电刀松解粘连的肌腱，术后要注意需要口服消炎药，保护术区，防止感染。
3、神经官能症，病人有抑郁症或者焦虑症，有神经感觉异常，表现为胳膊肘窝疼，可以口服止痛药，如脑力静胶囊和马来酸氟伏沙明片，同时进行心理治疗，严重时住院。