正常人每半年可以献血一次，半年献一次血，对人体来说是没有什么坏处的，不会对健康造成不良的影响。相反献血会刺激骨髓造血，加快新陈代谢，清除人体垃圾，有助于改善人体功能，降低心血管疾病的风险。但也不是所有人都可以献血的，如果自身有一些传染性疾病，或者是营养不良，贫血等情况，是不适合献血的。献血有可能会导致血红蛋白下降，加重贫血的情况。献血对于正常人没有什么影响，但对于贫血的人可能就影响比较大了。