关节损伤了以后关节会出现疼痛、肿胀，所以要注意休息，把损伤的部位养好，才能够防止以后关节疼痛。根据损伤的具体程度，首先要卧床休息，减少走路和跑跳，避免深蹲和上下楼梯，减少膝关节负重，注意膝关节的保暖。如果损伤的严重，可以用支具固定4-6周，可以有利于局部的恢复。
为了防止膝关节再次损伤，可以做股四头肌的锻炼，通过锻炼使股四头肌的力量增强，膝关节稳定性增加，可以防止膝关节再次损伤，同时对膝关节修复也有帮助。可以口服营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊，效果不错。
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"膝关节损伤首先要了解膝关节都有哪些结构构成，膝关节是人体构造最复杂的，也是最容易损伤的关节，膝关节损伤是指膝关节各种结构的损伤。膝关节骨性结构有上面的大腿骨，也叫股骨，下面的...
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30 收听(68977)
"膝关节损伤的概念非常大，外力、外伤导致膝关节局部的疼痛、肿胀，功能受限、屈曲受限就叫膝关节损伤。"
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/30 收听(59788)
01:08
膝关节损伤包含的范围广泛，膝关节内部结构复杂，包括如下几种情况： 1、膝关节周围骨折：包括关节面骨折； 2、膝关节韧带损伤：膝关节包含四条韧带，如...
周晓忠│广东省第二人民医院
2018/04/09 播放（79353）
"膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、肌腱断裂等一系列损伤性疾病。受伤后膝关节疼痛、活动受限、膝关节屈伸不利，出现...
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27 收听(62112)
01:55
膝关节损伤包括韧带损伤、半月板损伤和软骨损伤。韧带损伤包括内侧副韧带、外侧副韧带、膑腱、前交叉韧带和后交叉韧带的损伤，半月板损伤包括内侧半月板和外侧半月板损伤。韧带损伤主...
张晋│北京积水潭医院
2016/08/15 播放（60029）
01:36
膝关节损伤是指各种原因造成的膝关节的损伤，造成膝关节损伤的原因很多，包括高暴力的车祸、高处坠落、运动过程中扭伤、撞击引起膝关节损伤等。因为膝关节的组织结构很复杂，包括半月...
党育│北京大学人民医院
2017/07/12 播放（84676）
膝关节损伤常见分为很多类。最常见的膝关节损伤包括韧带损伤，韧带损伤包括内侧副韧带、外侧副韧带、髌腱和里面的前交叉韧带和后交叉韧带损伤。另外膝关节里面还有一个结构是蓝色的半月板，...
张晋│北京积水潭医院
2017/07/10 收听(12984)
膝关节损伤其实是定义了一个损伤的部位，也就是膝关节，其实膝关节是人体非常重要的一个关节，它也几乎是人体所有关节里面结构最为复杂的，因为在膝关节它要完成肢体负重的功能，同时还要有...
党育│北京大学人民医院
2017/10/18 收听(33613)
03:12
膝关节是最常出现运动损伤的关节之一。膝关节有四个韧带，分别是内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带。滑雪运动，可导致膝关节的内侧副韧带、前交叉韧带断裂。打篮球、踢...
郭秦炜│北京大学第三医院
2018/04/23 播放（81789）
03:45
膝关节损伤治疗方法如下： 1、膝关节半月板损伤：保守治疗和手术治疗。 2、膝关节韧带损伤：由于膝关节由四组韧带组成，每组韧带损伤的治疗方法都不一样...
张晋│北京积水潭医院
2016/08/15 播放（54382）
如果患者出现了急性的膝关节损伤，最好的方法是先要确定是哪一个部位出现的损伤，最好是来医院进行明确的诊断，当诊断清楚之后再进行下一步的治疗。患者在家中的时候如果出现了急性的膝关节...
张晋│北京积水潭医院
2017/07/10 收听(50516)
膝关节损伤的症状主要从以下几点来评论，第一点，有明显的外伤史,病人在运动过程当中，比如踢球,突然脚扭了、膝关节扭伤了，有外伤史。第二点，疼痛，因为局部组织发生损伤，出现明显的疼...
陈坚│北京大学人民医院
2017/10/17 收听(17239)
"膝关节损伤后的处理方法分为急性膝关节损伤处理方法和慢性膝关节损伤后的处理方法。我们先讲急性膝关节损伤后的处理方法。第一，要给予局部的止痛和对症治疗。第二，到医院做X光片或核磁...
刘卫东│中日友好医院
2017/10/18 收听(49516)
01:42
膝关节损伤多数情况下有明确的外伤史，如扭伤、撞伤或摔伤。当受伤以后，膝关节损伤是最常见的表现，局部疼痛、肿胀，甚至有时可能会有皮肤破损，同时还可能有活动障碍。膝关节损伤可...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18 播放（70786）
"膝关节损伤的患者一般会出现膝关节的肿胀、疼痛和活动障碍，建议患者首先需要到医院就诊，拍摄Ｘ光片、做磁共振检查等，查看是否存在骨折或者半月板以及交叉韧带损伤。如果存在上述损伤，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22 收听(17776)
01:48
膝关节损伤有半月板损伤、骨折、前叉韧带断裂，大部分原因都是摔倒，做运动或者下山不慎摔倒，比较重的摔倒导致骨折或者韧带、半月板损伤。还有一种就是扭伤，做剧烈运动包括打篮球、...
徐海林│北京大学人民医院
2020/05/16 播放（82518）
"膝关节损伤一般采取保守或手术的方式进行治疗。膝关节损伤可以包括骨组织或软组织损伤，常见情况如下：1、骨组织损伤：一般就是指骨折的发生，膝关节位于下肢，由股骨远端、胫骨近端、髌...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/11/03 收听(47260)
"膝关节损伤指各种原因：摔伤、扭伤、骨折等造成的膝关节的损伤，是最常出现的运动损伤之一。临床上膝关节损伤，不仅包括半月板损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、肌腱断裂等结构损伤，还包...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(28560)
02:02
膝关节损伤的预防方法: 1.在运动之前要做适当的热身运动，增加膝关节的活动度和稳定性,； 2.充分热身之后进行适度的锻炼和运动，这样发生膝关节运动...
张晋│北京积水潭医院
2016/08/15 播放（97197）
"膝关节损伤早期一般应用活血化瘀的药物，如健骨七厘胶囊、跌打七厘片，也可以外敷的药物，或者是贴着膏药。"
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/29 收听(52033)
