一岁半宝宝睡眠时间

2020-05-12 11:44

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一般的1岁半宝宝每天的睡眠时间差不多是13-14个小时。宝宝晚上睡眠时间是12个小时左右,白天可能会有2次小睡,可以睡1-2个小时。
通常情况下,宝宝每天的睡眠时间是每天13-14个小时,也存在着个体差异,有的小孩睡眠多,有的小孩睡眠少。孩子睡眠的时间除了晚上睡眠12个小时以外,白天可以睡1-2次。宝宝充足的睡眠很重要,睡眠的时候可以分泌生长激素,要保证充足的睡眠,有助于孩子生长和发育。睡眠不足会造成宝宝发育受到障碍,生长发育受到影响。
如果孩子睡眠少,可以检查一下微量元素,看是否有缺钙、锌等现象,及时给孩子补充,食物方面也要多样化。白天也要多带孩子进行户外运动,这样也会有助于睡眠。

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