预防肾结石发生主要是在日常生活中的饮食习惯和生活规律等方面多注意，早预防，早干预。饮食方面最好是根据结石成分分析，了解结石性质，采用针对性的食饵疗法，少吃一些含钙、草酸、高脂肪的食物，比如坚果、豆制品、牛奶、肥肉、菠菜等食物。每天还需要大量的饮水，最好摄入量在2000毫升以上，多做一些跳跃运动及跑步等，不要长时间久坐等。