肘管综合征是尺神经通过肘部纤维管道时受到卡压，引起尺神经支配区肌肉运动，皮肤感觉障碍。锻炼目的是减轻肘部纤维管道的水肿，减轻压迫，拉伸锻炼，握拳后慢慢做肘关节屈伸运动；腕关节反复极度屈曲、背伸锻炼。锻炼对于轻度卡压有效，对于卡压时间较长，手部麻木明显，肌肉出现萎缩的，锻炼方法是无效的，需要手术切开减压。