血海穴是足太阴脾经的重要穴位，脾经循行于下肢内侧，血海穴在大腿内侧，具体位置是在髌骨内上缘上2寸，股四头肌内侧头隆起处。2寸的长短参照骨度分寸法，之耻骨联合上缘到股骨内上髁上缘之间的距离是18寸。简便取穴法：让患者屈膝，医生用左手掌心对准患者右膝的髌骨上缘，五指张开，食指到小指向上伸直，拇指和食指呈45度角，拇指尖正对之处即血海穴。