头疼要缓解要根据头痛的病因，如果是神经痛引起的头疼，可以局部的按摩或者按压，可以缓解头疼的症状，还有就是用对症治疗头疼的药物，也可以比较快的缓解。如果是偏头痛引起的，叫搏动性的或者跳痛，这种常见于偏头痛，都是这个引起的，是因为血管痉挛引起，要用针对血管痉挛的药物，顺着血管的分布，进行局部的按压也可以缓解症状。
还有种叫做紧张性头痛，是因为电视、电脑、手机看多了，睡的太晚或者睡的太少了引起，这种全头像戴帽子一样疼痛，可以通过按摩、放松颈部的肌肉，来得到缓解头痛。还可以给调整神经的药物，包括谷维素、维生素B1，还有放松肌肉的药物，它也可以让头痛快速的缓解。