腰背肌筋膜炎的症状，主要包括腰背部肌肉区域的疼痛、压痛，弯腰、侧屈或扭转腰部时疼痛可能加重，有时会有腰背部怕冷感。腰背肌筋膜炎多与劳累、受寒等因素有关，劳累或受凉后加症状可能加重，休息或热敷后症状多会缓解。对于腰背肌筋膜炎，应注意保暖，避免受凉，避免长时间，弯腰劳作，可以适当接受腰背部按摩、热敷、理疗等治疗，并注意加强腰背肌功能锻炼。