预防髌骨骨折最有效的方法-有来医生

2023-01-24浏览 - 次

病情描述：

预防髌骨骨折最有效的方法

擅长: 骨科常见病及疑难病的诊断和治疗，具有丰富的骨关节疾病中西医诊疗经验。尤其在颈椎病、腰椎间盘突出症、颈肩痛及下腰痛的诊治上造诣深厚。擅长中医中药辨证论治脊柱、关节疾病以及各类脊柱微创手术。

已帮助154403人

髌骨骨折的预防主要是避免受伤，适当锻炼，主要不要横穿马路，遵守交通规则，运动时要有适当的保护措施。
（1）保持良好的生活习惯，避免外伤，不横穿马路，少做危险运动。
（2）登山、滑雪等剧烈运动时要戴上护膝。
（3）注意营养均衡，要适当补钙，防止骨质疏松。