根据所描述的情况，出汗受凉后引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状属于感冒的常见症状，属于外感风寒，西医上考虑是上呼吸道感染，建议平时注意保暖，避免再次受凉导致病情加重，可以服用感冒灵等治疗风寒感冒的药物进行症状缓解和治疗，也可以用中医刮痧针灸的方法，减轻症状，缓解并治疗感冒。感冒好转后，建议坚持锻炼，增强自身抵抗力。