14岁的男孩想要长高，首先要看一下骨龄，骨垢线有没有闭合，如果还有生长的空间，主要从以下4个方面着手：1、精神愉悦，家庭环境要温馨，生活与学习的压力不能太大。2、饮食摄入广泛，高蛋白质的食物摄入的量要足够，不能挑食。3、睡眠要充足。14岁的孩子睡眠每天要保证8个半到9个小时左右。4、适当的运动。多做一些拉伸的运动，比如引体向上，打羽毛球，游泳等，每天至少半小时以上。当然，如果孩子身高非常的低，在同年龄儿童平均身高的2个标准差之下，比如14周岁的男孩子，身高在151.5cm之下，很可能存在有生长激素分泌不足的问题，则需要到医院进一步检查，必要时需要用药物治疗.