早上喝蜂蜜是有一定的好处的，蜂蜜具有润肠排毒的作用，可以有效促进肠胃的蠕动，预防便秘的出现。同时对于皮肤的美白具有一定的作用，同时可以补充体内的营养元素，延缓衰老，加快胆固醇的代谢，清除氧自由基等等。但是空腹喝蜂蜜水往往对胃肠有一定的刺激。特别是对于脾胃虚寒的人，容易造成腹泻的问题。可以考虑根据个人体质合理性的营养。