云耳与木耳的区别主要是包含与被包含的关系，因为云耳是木耳当中的一个类别，主要是从朵的大小来区别，朵比较大的往往称之为黑木耳，云耳的朵相对小一些，如果是最小的，往往会称之为叫小木耳。木耳当中的云耳有着很好滋补肺经的作用，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，通过食用木耳当中的一个种属云耳，能够达到滋润肺经、止咳、止痰的作用。云耳作为木耳当中的一个类别，也有着很好滋润气血的作用，对于气血不足的人适当使用云耳，而达到补气、补血、强壮身体的功效。