抑郁症患者由于情绪不好多数会出现营养不良的症状。抑郁症本身属于一种心理神经症，也需要多补充b族维生素调节舒缓神经，所以建议抑郁症患者的日常食谱要多补充高蛋白以及b族维生素，包括鸡蛋、瘦肉、鱼肉、谷物类、燕麦、芝麻。除此之外要多吃一些深绿色的以及颜色丰富的蔬菜水果，可以有效的帮助患者改善情绪，避免吃一些辛辣油腻食物。