五苓散可以减肥吗

2020-06-25 17:24

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五苓散并不能帮助减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减肥,根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。五苓散并不能帮助减少热量摄入,也不能增加能量的消耗,当然不可能带来减肥。
要想减重,最重要的方法是健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡。另外,规律的作息、充足的睡眠同样必要。减重需要长期的努力,需要科学的方法。如果是严重的肥胖,需要医学营养科医生帮忙,医生会评估肥胖的程度以及肥胖合并的代谢疾病,量身定制减肥的目标,多长时间减多少公斤,设定个体化的饮食方案以及运动的方案。自己要做好体重、饮食和运动的记录,定期和医生沟通,医生会结合减重的效果帮助调整减重的方案,需要科学的方法,需要毅力,这样才能够减肥,五苓散并不能让我们真正减重。

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