来月经反胃想吐怎么办

2019-11-17 10:59

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来月经的时候会存在胃肠道功能的刺激,尽可能以少量多餐缓解,例如多喝大米粥、小米粥等易消化的食物,帮助暖胃,预防胃部出现想吐的感觉。也可以喝大量的开水或者吃酸性食物,例如山楂,多喝薄荷水,起到调理胃部酸碱平衡的作用,也可以减少想吐的症状发生。也一定要注意休息,避免过度劳累、精神过度紧张,以免刺激大脑皮层,也会存在想吐的症状。在月经到来的时候,一定要做到均衡营养,少吃辛辣刺激的食物,包括生硬的食物,甚至酒类,以免刺激胃肠道,也会存在胃部不适,引起呕吐。

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