湿气太重同时身体有红点，按照中医辩证论治多考虑湿热内蕴，且多因脾胃虚弱引发。中医药治疗可以考虑内服外治同时进行。中药内服可以根据个人症状、体征和舌脉辩证论治开具健脾和胃、清热祛湿的汤剂。还可以考虑直接口服湿毒清胶囊也有相同功效。中药外治可以考虑拔罐、针刺穴位运动、刺络放血或者耳穴贴敷等，也有一定的效果。当然平时饮食起居习惯也非常重要，饮食宜清淡，禁食用肥甘厚味及辛辣刺激食物。