里急后重的预防主要是针对疾病进行预防，通过饮食卫生，适当运动，积极治疗原发疾病等措施可有效缓解里急后重的出现。
1、注意饮食卫生，避免食用不洁食物，多吃新鲜蔬菜。
2、日常适当运动，注意个人卫生，勤洗手。
3、积极治疗原发疾病，注意保暖，防止感染。
家属应注意观察患者的病情变化，如果患者出现贫血、发热等情况，应立即告知医生。