沙仁的功效主要是化湿行气、温中止呕。，主要作用有以下几种情况：
第一、化湿行气，用于湿阻中焦以及脾胃气滞等，临床可见脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐。
第二、沙仁可以温中止泻，用于脾胃虚寒的吐泻，常常和干姜、附子等同用。
第三、沙仁可以理气安胎，用于妊娠恶阻、胎动不安，沙仁能行气和中安胎，妊娠中虚气滞而致的呕吐、胎动不安者常常和白术、苏梗等配伍应用。