女人吃阿胶的最佳年龄是育龄期，因为每个月有月经，要考虑到孕育和哺乳，都会耗伤气血，阿胶是非常好滋补，以养血为主的食材和药材，可以满足育龄期月经、孕育、哺乳的要求。
阿胶作为补品，如果女性处于血虚状态，任何年龄都可以服用，包括青春期，如果出现了月经量多、功血，以血虚为主，可以吃阿胶，育龄期非常需要，还有就是围绝经期，到了40岁以上，卵巢功能逐渐出现衰竭的时候，非常适合，可以通过补气、养血来改善身体状况，维持正常的卵巢功能。
因此，女人吃阿胶的最佳年龄，是从育龄期往后，一直到围绝经期，或者绝经之后，实际上都适合。