备孕期一定要吃叶酸，但是如果没有吃叶酸就意外怀孕，也不要因为这个原因就担心孩子不能要。叶酸的主要作用是预防胎儿的神经管畸形，也就是胎儿的脑或者脊柱发生畸形，这种情况通过服用叶酸可以大幅度的下降和避免。
如果在有准备的情况下，最好在孕前准备怀孕前的三个月就开始服用。叶酸一般普遍存在于绿叶蔬菜中，它是人体不能自身合成的一种维生素，所以需要外界补充，就是通过口服药物或食物来进行补充。