照海穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为八脉交会穴，具有养阴、安神、利咽、调经的作用，是治疗肾阴所致诸疾的常用要穴，临床主治如下：
一、五官热性病证：急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等。
二、精神疾患：神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等。
三、妇科病症：子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等。
四、其他病症：便秘、疝气、脚气、下肢痿痹等。
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，在保健按压时，用大拇指用力按揉照海穴约200次，或按揉3-5分钟，用于治疗失眠、烦躁等。