减肥本身可以帮助降血压，甚至于有的人在完成了减重之后可以不吃降压药物，常见情况如下：
1、可以控住并停药：很年轻、体重很重，发生高血压的时间不长或者是只是轻度的高血压，或高血压前期，比如血压只有130-150mmHg，低压没到100mmHg，这种情况高血压的时间不太长，跟体重的增加有很大的关系，因为肥胖容易发生高血压，肥胖是导致高血压发生的原因，这时候去及时的进行减重治疗。一般来说年轻人、高血压时间不太长的人，可以通过减重以后使血压达到正常的标准，很可能以后不用长期吃药，也就是如果控制的早，可以预防长期高血压的发生。这时候就要看减重之后血压还会不会升高，注意监测自己的血压，同时避免体重的反弹；
2、帮助控制但不能停药：年龄不太大，在45岁以前高血压的时间比较长了，体重也比较大，这种情况减重的时候同时可以帮助减少降压药的使用，但是完全停药不太可能。因为高血压时间比较长了，对血管已经形成了比较固定的影响，可以通过减重来帮助降血压，也就是说减重本身可以起到一种到两种降压药的作用，可减少降压药物的使用，在保持标准体重的同时，可以少吃几种降压药，这也有好处，同时能够减少其他疾病的发生。因为肥胖同时除了造成高血压以外，还会造成糖尿病、血脂异常、心衰等疾病。另外，就是年龄比较大的老年人同时有肥胖，高血压时间非常长了，已经出现各种靶器官损害或者其它的合并症，比如糖尿病、肾脏病、全身其他疾病，这个时候减重本身也可以帮助控制血压和减少其他疾病的进展，但是本身不能停降压药，也可以减少降压药的使用；
3、其他情况：要注意的是年轻人降血压，在服用药物之后，如果同时减重效果非常理想，这时候要将降压药物减量。要根据血压去调整，千万不要因为一直在服用较多的降压药物，同时又减重了，忽略了血压的变化容易造成低血压，比如摔倒、眼前发黑、晕厥等情况，所以要关注自己血压的变化，在减重之后血压会下降，不要出现低血压的危险。